Día 7

Buenos días!

Ayer llegamos tarde a casa y no pude actualizar. Os dejo el menú de ayer y mis ejercicios:

Desayuno: cereales integrales con leche y un plátano

Comida: Arroz blanco con pollo desmenuzado con calabacín y zanahoria (que me sobró ayer) de postres un yogur cremoso desnatado de fresa.

Merienda: zumo natural de naranja y dos tostadas integrales (una de pavo y la otra de queso light)

Cena: improvisada en casa de mi madre, tortilla de calabacín y una rebanada de pan con tomate

Al llegar a casa: un té rojo bien calentito (hacía un fríoooo)

Ejercicio: me fuí a la cinta de correr al mediodía mientras el monstruito, mi marido y el perrito dormían, y pude llegar a los 20 minutos corriendo. Estoy muy orgullosa de mí misma.

Pues ayer me decidí a ir al Decatlhon y aprovechar las rebajas (cuando eres madre primero es el peque y luego tú) para pillarme unas zapatillas buenas para correr. Éstas fueron las elegidas, son muy cómodas! Hoy las voy a estrenar (si me dejan un ratito para ir a correr otra vez...)

Os pongo un poco de su ficha:
- Para correr 45 minutos 2 o 3 veces a la semana, en carretera.
- Son fáciles de poner y quitar porque van con correa y se ajustan super rápido.
- Son muy ligeras, casi no las notas.
- Amortiguación buena.
- Es muy flexible y facilita el desarrollo del pie.

********Pero lo mejor de todo es que hoy es día de pesarse y... qué mejor manera de empezar el día viendo que he adelgazado 2 kilos!!! (73kg) NO ME LO PUEDO CREER! Voy a celebrarlo comiendo más... verde...jajaja!

Estoy muy contenta de haberme propuesto este reto por mí misma y ver que poco a poco lo voy consiguiendo.