Buenas tardes a tod@s,
Desayuno: café con leche, dos tostadas integrales con pavo y una con queso light, un kiwi
Media mañana: una manzanaComida: sopa con pollo desmenuzado y un yogur, luego me tomé un té rojo
Merienda: dos tostadas con tomate y pavo, un zumo de 2 naranjas
Cena: (rápida y improvisada porque llegamos a las 22.30 en casa ) 2 sandwichthins con lechuga, tomate y queso light, 2 mandarinas, luego en el sofá me tomé un té Sen.


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