viernes, 16 de enero de 2015

Día 9

Buenas tardes a tod@s, 

Hoy un gran día... me han dado trabajo! Pero tendré que dejar al pequeño monstruito unas 9 horas... espero que me sea leve (después de un año pasando las 24 horas con él..) en fin, vamos a lo que vamos... menú de ayer día 9 ...


Desayuno: café con leche, dos tostadas integrales con pavo y una con queso light, un kiwi
Media mañana: una manzana
Comida: sopa con pollo desmenuzado y un yogur, luego me tomé un té rojo
Merienda: dos tostadas con tomate y pavo, un zumo de 2 naranjas
Cena: (rápida y improvisada porque llegamos a las 22.30 en casa ) 2 sandwichthins con lechuga, tomate y queso light, 2 mandarinas, luego en el sofá me tomé un té Sen.

De ejercicio hice 21 minutos de cinta de correr, estrenando mis nuevas zapatillas, que son suuuuper cómodas!




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