40 días!!

Pues eso...40 días comiendo sano pero claro, sin ejercicio no bajo lo mismo... sigo sin encontrar tiempo para mi y mi cinta de correr (con lo bien que iba). En el trabajo me canso pero no es lo mismo que hacer ejercicio y sudar... no bajo de peso y eso me estanca. Tendré que buscar al menos dos días a la semana para bajar a la cinta y ponerme con el ejercicio.




Menú del domingo:

Desayuno: cereales con leche
Comida: macarrones con tomate, atún y queso rallado
Merienda: fresas y pera
Cena: ensalada césar (Mercadona)

Menú del lunes:

Desayuno: café con leche + 3 tostadas con mermelada + kiwi + fresas
Comida: lentejas con verduritas + yogur
Merienda: rebanada de pan con queso de untar light y pavo
Cena: crema de calabaza + tortilla de patata, calabacín y cebolla