Miércoles superado con ejercicio!

Os subo el menú del martes y el miércoles:

Menú del martes:

Desayuno: café con leche + fresas + kiwi + 3 tostadas con mermelada de albaricoque light

Comida: lentejas con verduritas + yogur

Merienda: tortitas de maíz con chocolate

Cena: ensalight (Mercadona) con frutos secos (riquísima)

Menú del miércoles:

Desayuno: café con leche + fresas + kiwi + sándwich integral con pavo y queso light

Comida: judías verdes, zanahoria y patata + lomo con piña

Merienda: zumo de naranja natural + 3 galletas digestive

Cena: sándwich integral con salchicha de pollo y ligeresa

Hoy era día de peso, y ... me he estancado. Me quedado chof!! Porque solo hice cheatmeal el domingo (un poquito) Pero claro... es normal porque no hago mucho ejercicio así que voy a intentar buscar al menos dos tardes a la semana para ir a correr en la cinta.

Esta tarde he ido después de merendar un poco rápido y bueno, he aguantado 27 minutos (iba subiendo y bajando velocidad según me agotaba) Después de un mes y medio sin hacer nada... es normal.

Aquí os dejo captura de pantalla de la aplicación de Mi Xiaomy Band... me encanta!

Bueno pues con esto me despido hasta prontito... buenas noches!!